やっこです。

スランプ脱出企画【1日1捨】の【ルール】

1日1捨を物置部屋をメインに

365日続けてリバウンド防止&片付け習慣づけます!


本日の捨て煩悩212【人生後半に後悔しないために、あえて増やしたモノ】

やっこです。

少し古い記事ですが

シニア1000人が「リタイア前にやるべきだった・・・後悔トップ20」という記事が

プレジデント2012年11月12日号に掲載されていました。
DSCN0308


そのなかで、健康に関しての後悔トップ1が

「歯の定期検診を受ければよかった」というモノ。


歯が老後の生活の質を大きく左右するようです。

将棋のひふみんさんは、歯があまり残っていませんね。

入れ歯をしたら頭がぼーっとして

将棋がうまく出来なくなったので

外しているとよく言われてます。


歯科医師のブログを読んでも

歯が悪いと、老化が加速すると書かれていました。


いろいろ断捨離していますが、

これからが、大事と

あえて増やしたのは、

歯のケアグッズです。


ちなみに、ビフォーは

シンプルに歯ブラシと歯磨き粉しか持っていませんでした。


が、詰め物が取れたのを機に歯医者に行ったら

「磨けてませんね。歯周ポケットが出来つつあります。」という

衝撃な展開。


人生何度目かの歯磨き指導も受けましたが

どうも歯ブラシを斜め45度にして磨くって難しいし、

その場で指導を受けても磨けていなかったのが

気になりました。

すでにうまく磨けていない磨き方が

身についてしまっていると。


ここは、新たにグッズを投入。
DSCN0283

・糸ようじ
デンタルフロスよりはテクニックいらずで難しくない。
小林製薬 糸ようじ 60本
小林製薬 糸ようじ 60本

水を入れたコップに
5~10滴たらしてうがいをするタイプ。
1本で約360~700回分あるので経済的♪
レビューが高し。

・コンクールジェルコートF
コンクール ジェルコートF 90g[ケンコーコム コンクール フッ素配合歯磨き]【あす楽対応】
コンクール ジェルコートF 90g[ケンコーコム コンクール フッ素配合歯磨き]【あす楽対応】
こちらもレビューが高かったので知りました。
刺激の少ない効果が高い歯磨きジェルのようです。

・口腔内鏡

ドクターズ ウルトラライト(LED)付き口腔内鏡セット 青
ドクターズ ウルトラライト(LED)付き口腔内鏡セット 青
磨けたかどうか鏡がないとわからないので。
というか、磨けたかなんて見てチェックしていなかった!のに
気が付きました。
私が買ったのは、鏡だけでは暗くてわからないので
懐中電灯が必要でした。
これは、ライト付なのでいいかも。

歯科衛生士さんのブログで
不器用な人でも綺麗に磨けたと書かれていたので。
これなら、歯と歯茎の境目をなぞるだけで
テクニックいらずで磨けそうです。

・コンパクトヘッドの歯ブラシ
【歯科医院取扱品】 サンスター GUM PRO'S デンタルブラシ スリムコンパクトヘッド RS 12本入
【歯科医院取扱品】 サンスター GUM PRO'S デンタルブラシ スリムコンパクトヘッド RS 12本入

今までは、普通の固めの歯ブラシでしたが
コンパクトタイプで普通の固さに変更。



グッズもそれぞれ収納。

DSCN0291

シンプル収納より、後悔しない歯の健康を優先。



【ビフォー】
DSCN0273

引出しにも、糸ようじなどを収納。

ぐちゃぐちゃで使いにくい~。

【アフター】
DSCN0292

上から取れる動作を意識して収納。

多少すっきり。

歯で後悔しないぜ!の気合。

【捨てたモノ】
DSCN0178

ついでに、古い化粧品や

化粧崩れがはげしい化粧品を捨てました♪

あなたの人生を変えるスウェーデン式歯みがき 1日3分・ワンタフトブラシでお口から全身が健康にな (JK MOOK) [ 梅田龍弘 ]
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